Avifit

L’avifit, quésako ? En résumé, c’est une façon ludique de pratiquer l’aviron en salle, en musique. 

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Avifit : une activité complète

Sous la houlette d’un coach agréé par la Fédération Française d’Aviron, cette discipline très complète s’adresse,absolument, à tous. Avec l’Aviron du Scorff, le CNL propose plusieurs séances par semaine. Le groupe travaille sur des ergomètres – rameurs -.
Les participants enchainent des exercices qui sollicitent à la fois tout le corps, le cœur et l’esprit. Sur des rythmes variés, le coach alterne renforcement musculaire, cardio sans restriction. Aux nombreux avantages déjà connus de cette activité très saine et complète, il faudra ajouter ceux liés aux cours collectifs : motivation, conseils des coaches, bouger en rythme et cohésion de groupe.

Cette activité constitue un excellent moyen de s’entretenir tout au long de l’année dans une ambiance conviviale. 

4 séances par semaine

Lundi avec coach

  • Séance L1 de 18h15 à 19h15
  • Séance L2 de 19h30 à 20h30 

Jeudi avec coach

  • Séance J1 de 18h15 à 19h15
  • Séance J2 de 19h30 à 20h30

9 places disponibles par séance.

L'activité se déroule dans les locaux du Scorff, 6 rue amiral Favereau à Lorient. 

Inscription

Via l'agenda électronique ici